Programa «premium» personalizado
Proceso individual de reeducación somática y equilibrio energético
Es un proceso de acompañamiento individual orientado a desarrollar un diálogo consciente con tu sistema nervioso, tu cuerpo físico y tu sistema energético.
¿Cómo?
A través de afinar el movimiento y la respiración a traves de la pràctica en la esterilla, apoyándonos en el masaje energético TNDR, en la alimentación y la medicina ayurvédica, la terapia floral y la meditación, iremos transformando los patrones cuerpo-mente.
Esto permite que los cambios sucedan de forma profunda, rápida y duradera, porque no solo modificamos hábitos: renovamos circuitos internos y reorganizamos la arquitectura del cuerpo.
El objetivo no es que yo te repare, es que aprendas a repararte
EDUCAR PARA SANAR
No se trata solo de aliviar síntomas. Se trata de enseñarte a reparar conscientemente la relación entre tu sistema nervioso, tu energía vital, tu estructura músculo-esquelética y la conciencia que la habita.
La base del proceso
Este acompañamiento parte de una pregunta esencial: ¿Cómo puedo recordar lo que el cuerpo ha olvidado? La clave es recordar todo eso que el cuerpo ha olvidado y desarrollar la habilidad de percibir, sentir y transformar lo que realmente está ocurriendo en él, momento tras momento, permitiendo que lo que ya no necesitamos deje de habitarnos.
Educamos la percepción
Aprendemos a vivir a muy poca distancia del cuerpo
Porque sanar no es borrar la historia. Es deshacer la forma en que la historia sigue habitándonos
Las herramientas del proceso
Diagnóstico de Prakriti y equilibrio de los Doshas
Basado en la medicina ancestral del Ayurveda
Ralizamos un diagnóstico de tu constitución (prakriti) y del posible desequilibrio de tus doshas. A partir de ahí ajustamos:
- El tipo de tratamiento , masajes o remedios que necesitas para el proceso de sanacion.
- Alimentación adaptada a tu constitución.
- Recomendaciones específicas para reducir inflamación.
- Ritmos y hábitos que favorezcan el equilibrio.
Masaje terapéutico TNDR
Técnica Natural Desbloqueante Regeneradora
Tras una exploración corporal, identificamos los bloqueos que pueden estar obstaculizando el fluir de la energía y afectando a los distintos sistemas del cuerpo, generando dolores y síntomas a nivel digestivo, respiratorio, renal y energético. Comprendemos el cuerpo no solo como una estructura física, sino como energía encarnada, viva y en movimiento. Cuando la energía no puede fluir con libertad, el tejido lo expresa, y el cuerpo habla a través de tensiones, molestias o desequilibrios que nos invitan a escuchar, atender y acompañar lo que está pidiendo cuidado.
Meditaciones dinámicas con música
Inspiradas en OSHO
En sesiones específicas trabajamos el desbloqueo energético a través del movimiento, la respiración activa y la música, creando un espacio donde la energía vital pueda atravesarnos y encarnarse en el cuerpo con más libertad. Esta energía necesita fluidez y canales abiertos para circular, y cuando encuentra espacio, las tensiones acumuladas pueden descargarse antes de que el cuerpo reorganice de forma natural sus patrones. Estas prácticas acompañan un proceso de liberación y reordenamiento interno que permite habitar el cuerpo con más ligereza, presencia y vitalidad..
Educación somática y repatroneo corporal
A través del yoga somático trabajamos con movimientos conscientes y lentos que invitan al sistema nervioso a sentirse seguro, incorporando la pandiculación como una contracción consciente seguida de una relajación igualmente consciente. Este proceso permite un fortalecimiento progresivo y una flexibilización funcional que no persiguen el rendimiento ni la exigencia, sino la presencia plena en el cuerpo. Desde ahí, la práctica facilita una reorganización de la alineación corporal, entendiendo que repatronar el cuerpo es actualizar sus mapas internos para que el movimiento vuelva a ser libre, eficiente y vivido desde la escucha interna.
Pranayama y expansión del espacio interno
Respirar profundamente
Es recuperar el espacio interno y aprender a habitarlo, permitiendo que la práctica respiratoria se adapte a tu dosha y al momento vital en el que te encuentres. Porque respirar no es solo oxigenar el cuerpo, sino reorganizar el sistema nervioso y, desde ahí, volver a crear espacio interno para sentirte más presente, más disponible y más en casa en ti.
Meditación y cultivo de la presencia
Prácticas de meditación consciente para sostener el equilibrio alcanzado.
Presencia para percibir, momento a momento, que formamos parte de la existencia y cuál es nuestro lugar en ella recordando que
la energía tiene múltiples manifestaciones:
- pensamiento
- emoción
- sensación
- impulso
Aprendemos a reconocerlas sin exiliarlas.
Estructura del acompañamiento
Proceso de 10 sesiones individuales de 90 minutos
Incluye:
- Diagnóstico de prakriti y orientación alimentaria.
- Sesiones de masaje terapéutico TNDR.
- Sesiones de meditaciones dinámicas.
- Educación somática personalizada.
- Pranayama adaptado a cada necesidad vital.
- Prácticas de meditación consciente.
+INFO
De manera presencial (masaje en camilla en la escuela), online o formato combinado.
Al finalizar las 10 sesiones, puedes continuar con seguimiento personalizado.
¿Para quienes está indicado?
Para personas que sienten que necesitan hacer algo con su cuerpo.
Que atraviesan un periodo de cambio.
Que sienten inestabilidad emocional.
Que no se sienten a gusto en su cuerpo.
Que desean encontrar la raíz de su dolor o desequilibrio.
Que necesitan fortalecer su estructura y habitarse de forma más amorosa.
Que están intentando encontrar sentido a su vida.
desde dentro hacia afuera
Atendernos y cuidarnos es conocernos desde dentro hacia afuera.
Es no enviar al exilio ninguna parte de nosotros:
ni nuestras sensaciones,
ni nuestras emociones,
ni nuestros pensamientos,
ni ninguna parte de nuestro cuerpo.
Sanar es habitarnos, atendernos , amarnos e integrarnos.